瑜伽 焦點新聞

足球》2024亞足聯女子足球節 台北迎風河濱足球場開踢

適逢國際婦女節,中華民國足球協會今天(9日)上午在台北迎風河濱足球場辦理「2024 亞足聯女子足球節 ...

健康》恢復與訓練同樣重要!8大恢復方法消除疲勞、增進運動表現

為了增進運動表現,大家會注重訓練的強度和頻率,但其實恢復也同樣重要。恢復不僅可以幫助身體減輕疲勞,更 ...

路跑》想跑步減肥? 搭配6大要點秘訣減重更效率

許多人會採用跑步來減肥,但如何巧妙結合跑步與減重卻是一大課題,可不是跑越多就會越瘦,以下為你介紹跑步 ...

瑜伽》年終最夯健身禮─雕塑環加瑜伽 網美爆汗慶聖誕

2023年到了尾聲,交換禮物的季節到了,聖誕節將近,你為喜歡健身的朋友、熱愛運動自己準備了什麼好康的 ...

路跑》維持健康體態 好萊塢5位熱愛慢跑的女明星

在好萊塢名人圈裡,不僅有許多人熱愛皮拉提斯運動,也有一些人是跑步的愛好者。眾多A咖明星,包括珍妮佛安 ...

健康》自律神經與運動:平衡身心的關鍵角色

自律神經對運動的影響,關鍵著眼於調節身體在運動過程中的各種生理反應。自律神經主要分為交感神經和副交感 ...

美力女神》漂亮揮桿不怕曬 小白球女神白皙透嫩的秘訣

【郭運復/綜合報導】外表文靜優雅,內心卻是熱情豪放,Joanne既喜愛家中閱讀與琴聲帶來的專注,也嚮 ...

美力女神》上山下海釋放野性靈魂! 美女設計師從運動尋找靈感

【郭運復/綜合報導】嚴頡是一位熱愛戶外運動的設計師,上山下海都是她日常生活的一部分,她覺得大自然是最 ...

斯巴達》爆滿5500人雨中爭相參賽 藝人、麻豆、健身教練和網紅都來了

【詹健全/台中報導】「Spartan Race」斯巴達障礙跑台中站第二天雖然天空下雨,但卻擋不住民眾 ...

Giant》「LIVDAY心騎天」上千位女性車手展現女力 「111」鼓勵民眾通勤減碳騎乘趣

【詹健全/台中報導】自行車嘉年華今第二天移往麗寶樂園的落羽松大草原舉行「LIVDAY心騎天」,有超過 ...