健康》2024睡眠療癒展推薦店家！自律神經與精神力檢測、全台唯一好眠套裝行程

有不少人受到失眠困擾，為了追求一夜好眠，2024年的「睡眠療癒展」於4月12到14日在花博爭艷館舉辦，這次的展覽匯集了眾多好眠品牌，從吃的、喝的、躺的、玩的都有，皆在為受睡眠困擾的人們尋找最佳的解決方案，讓我們一起來看看有哪些好逛、好玩的店家。

從玉山的子民到專業登山嚮導－金饅頭登山隊專訪：要開始走才會到 》

一、享睡時代

MIT的台灣睡眠品牌「享睡時代」主打專為位亞洲人設計的台灣枕頭、床墊品牌，最具特色的是其主推的枕頭「藍雪人」，藍雪人外型特殊，表面有一層格子狀藍色TPE醫療級材料，耐高溫耐高壓，相較於記憶枕、乳膠枕，藍雪人躺起來比較不會有反饋感、能讓頭部及頸部很放鬆的舒展，更具備涼感設計，堪稱市面上最透氣的枕頭，非常適合台灣悶熱的天氣。

另外，「享睡時代」的床墊也具有專利設計，一般我們坐在床緣時，容易會有床墊塌陷的問題，但他們著床墊有獨特的彈簧設計，將支撐棉與彈簧結合在一起，最外圍的獨立筒會更加堅固，即便是坐在床邊也不會像溜滑梯直接滑下來，使得床比較不易變形，而在這樣的前提下該床墊在運送時也能壓縮，兼具方便性與耐用性。

二、USleep UP

USleep UP主打用旅遊結合睡眠的「夢鄉沈浸之旅」，以套裝行程提供全方位的促進睡眠服務，在兩天一夜的行程中，包車前往度假村，可以體驗療癒冥想、舒眠因療、睡眠健康知識、寢具挑選教學、營養素補充、健康智能手錶檢測，以及健康顧問分析，從各方面去發現睡不好的原因，達到促進睡眠的效果。

當發現原因後，USleep UP也能轉介比如止鼾牙套、睡眠檢測中心等協助改善民眾的睡眠狀態，總監仲志旻說：「以旅遊行程來包裝除了是不要讓檢測看起來冷冰冰的，也可以把健康的概念融在旅遊的行程中，讓民眾知道健康是可以養成習慣，而且每個人睡不好的成因不太一樣，透過套裝行程知道自己真正該投入、該花費的部分是什麼，會比較有意義。」

三、Rita Healing & Yoga 麗塔療瑜空間

「頌缽」是起源於古印度的音樂鐘，頌缽的原理是透過缽的低頻共振聲音，可以讓人更容易進入冥想狀態、影響身體的細胞和分子，達到放鬆身心的效果，傳統上被用於佛教禪修和冥想，隨著現代人有了失眠的文明病，頌缽療法也日漸興起。

Rita Healing & Yoga 麗塔療瑜空間主推瑜伽課程與頌缽療癒課程，瑜珈課程藉由伸展、靜心、冥想、呼吸調節，活化身體肌肉、訓練內在的平穩，而頌缽則能透過缽的震動，活化身體、透過缽的聲音，放鬆身心，產生類似於音樂療法的效果，透過人體和自然頻率產生共振，調整人體的生理和情緒狀態，讓身心靈得到平衡和調和。

四、麗臺醫療

睡眠療癒展於所舉辦的「發呆大賽」與「睡覺大賽」吸引上百位民眾參與，主辦單位選用麗臺醫療的穿戴式血氧監測儀檢測參賽者的心率、血氧狀態，以便選出比賽的冠軍，而穿戴式血氧監測儀除了能用在睡覺比賽、發呆比賽，本身亦是醫療器材，能以其輕便、便捷的特點，讓使用者輕鬆在家中使用，快篩出是否有呼吸中止症等睡眠問題，提高了檢測的便利性，當需要進行睡眠檢測，不需要到陌生的睡眠檢測中心睡一晚，只需要在自己家裡、熟悉的環境中配戴入睡，便可取得專業級的報告，節省了時間和精力。

麗臺醫療不僅備有穿戴式血氧監測儀，現場更提供HRV自律神經檢測儀、穿戴心電圖記錄器、卡洛生物分子檢測儀供民眾檢測。HRV自律神經檢測儀追蹤使用者的自律神經狀態，提供更全面的生理資訊。穿戴心電圖記錄器則能夠在短短30秒內記錄個人心率、心率變異度和心電圖，非常適合居家照護和個人健康管理。卡洛生物分子檢測儀則是以身體抗氧化指數和綜合健康指數分析，讓民眾更了解自己的身體狀況。

在2024年的睡眠療癒展上，參展的眾多品牌帶來了許多創新方法，給失眠者帶來了改善睡眠的希望。無論是食物、用品還是睡姿，展覽上提供了豐富的選擇，讓人目不暇給，如果未來有更多好眠需求，也可以從中參考。

從玉山的子民到專業登山嚮導－金饅頭登山隊專訪：要開始走才會到 》