綜合》全台運動中心首引進　過年室內衝浪不畏寒

隨著運動人口逐年增加，國民運動中心百家爭鳴，長佳集團旗下臺北市中正運動中心秉持著多元、創新的精神，領先全台運動中心，首度引進美國知名品牌Surfset的室內衝浪器材RipSurfer X，搭配專業師資，帶給民眾時下最新的運動課程。

近年來臺灣衝浪運動蓬勃發展，Surfset室內衝浪課程提供民眾衝浪入門的新選擇，不但可以避免氣溫及海象影響，在安全無虞的室內環境，預先熟悉衝浪動作、練習海上平衡，還能藉由不同的動作組合來加強核心肌群、緊實線條；另外再加上划水、跳耀等快節奏動作，更能提升心肺耐力進而燃燒脂肪。

年節將近免不了大魚大肉，臺北市中正運動中心特別在三月份舉辦「年後燃脂好心情」減脂競賽，提供各種優惠方案鼓勵民眾培養正確的運動習慣，並且於三月中旬開設Surfset室內衝浪體驗課，陪伴民眾減脂增肌，打造良好體態。

Surfset 室內衝浪運動特色

l 衝浪入門

比起重量訓練，衝浪在鍛鍊體能上有著更顯著的效果，臺灣衝浪人口蓬勃發展，許多民眾對於衝浪運動又愛又怕，Surfset在安全的室內空間，不受氣溫影響，提供民眾衝浪入門的新選擇。

l 曲線雕塑

搭配瑜珈緩慢而輕鬆的動作，調節呼吸，訓練平衡能力，同時緊實肌肉線條，透過一週3-5次的訓練，進而達到曲線雕塑的目的。

l 燃脂肌力

加上滑水、跳躍等節奏較快的動作，達到有氧運動提升心肺功能，不僅可以促進脂肪燃燒，更能同時加強核心肌群。

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