路跑》我阿嬤都跑比你快!80歲奶奶24分鐘跑完5K,創下年齡組新紀錄

圖片來源/Jan Holmquist

80歲的大師級跑者珍霍姆奎斯特(Jan Holmquist)又在她的履歷上添加了一項新紀錄,在美國麻薩諸塞的Great Bear Run比賽中,她以24分08秒的成績完成5公里的比賽,刷新了80歲組的新記錄,將紀錄往前刷新超過一分多鐘,近期霍姆奎斯特剛滿80歲,而她的生日願望正是創造分齡組5公里的歷史紀錄。

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圖片來源/Jan Holmquist

霍姆奎斯特從30幾歲開始跑步,至今跑齡將近50年,當CBS新聞記者問到霍姆奎斯特是否覺得自己「太老」時,她只是笑了笑,並建議所以想要跑步的人「開始吧!只要設定一個目標。」

她的紀錄多到數不清,她在51歲時以3小時27分的成績獲得波士頓馬拉松的資格,並跑了11次這個歷史悠久的馬拉松,到了75-79歲時,也跑出39分37秒打破了8公里的世界紀錄,而目前80歲的她,仍依舊持續刷新跑步的紀錄。

霍姆奎斯特現在為Whirlaway Racing Team效力,並在賽後展示她的年齡組獎杯。50多歲是她的巔峰跑步時期,她為波士頓馬拉松訓練,每週通常跑40英里,但近年來為了避免受傷,她將這個數字降低到每週20-25英里。

在她50歲時,她創下了多個個人最好成績—50歲時以6分01秒跑完1英里,5公里以19分54秒完成,59歲時以41分18秒跑完10公里。她在61歲時以1小時33分48秒跑完半程馬拉松,71歲時以6分37秒21創下1英里的年齡組世界紀錄,並且在過去十多年中,她的年齡分級成績一直達到或超過100%。

霍姆奎斯特在2018年的Lifetime Running Podcast中表示:「我非常喜歡年齡分級比賽,即使我們速度減慢,如果我們能在幾十年中仍保持在同一百分位範圍內,那麼我們只是因為正常衰老而減速。」