健康

田徑》張嘉哲:田徑馬拉松國手、公益推動者與生活哲學家

 當談到台灣馬拉松運動的耀眼之星,2012倫敦奧運國手張嘉哲無疑是最受矚目的那個。他不僅具 ...

健康》綬草:自然奇蹟,肌膚修復的傳奇

綬草是台灣原生種的蘭花之一,又被稱為「原生蘭」其以富含多酚和黃酮化合物聞名,被廣泛認為是植物天然的精 ...

登山》挑戰高峰:登山女神孟山的心靈啟發

台灣天然山林資源豐富,登山儼然成為一項熱門運動,吸引許多人投入這場與大自然親密接觸的旅程。麗台運動報 ...

健康》外敷酸痛貼布對身體有害嗎?使用過量一樣會傷肝腎

貼布雖然只是外用,看似很安全,但當使用過量,一樣會對身體產生危害,或許它們在緩解不適的同時,也為身體 ...

健康》貼酸痛貼布會過敏? 藥布疹、紅腫癢是如何造成的?

使用藥用貼布是緩解疼痛的好幫手,但有時皮膚可能對貼布產生過敏反應,常見的表現方式為紅腫、刺痛、癢、灼 ...

登山》愛上台灣山峰 大馬留學生「沙沙在山上」不回家了

來自馬來西亞的留學生沙沙,從未想過自己會與登山緊緊相連。翻開沙沙的社群平台,你會發現她參加半馬路跑、 ...

路跑》選購防水噴霧 安全至上的購買指南

 防水噴霧是許多戶外運動愛好者必備的利器,尤其在運動過程中,保持乾爽是舒適和效能的關鍵。不 ...

路跑》跑步的10大好處 比久坐還不傷膝蓋

跑步帶來的好處有很多,無論是身體還是心靈都能獲得極大的益處,不僅能鍛鍊體魄,更能夠幫助人們設定目標、 ...

專訪英雄》花蓮女足陳雅惠:從隊長到傳奇,36歲的足球路與未來展望

花蓮女足的領軍人物,36歲的陳雅惠隊長,一直是這支球隊的不屈之魂。她的足球歷程始於花蓮光復,從小學一路學習足球,藉由姐姐的啟蒙,逐漸融入成為她生活的一部分。她回憶說...

路跑》屎盡全力!美國新手媽媽馬拉松「邊跑邊拉」 跑出新紀錄

 美國一名熱愛跑步的新手媽媽,想憑藉著剛生完小孩的「新手媽媽之力」來挑戰自己的最佳紀錄,因 ...

健康》權威醫師支持 回歸自然的「接地氣」保健法

大家是否聽過「接地氣」這個保健方法?這個概念指的是與大地直接接觸以調整身體的電位,這種作法據說能幫助 ...