健康

羽球》挑戰與熱愛!金白藍冠軍羽球夫婦Alfy&Chelsea的運動人生

 在運動的舞台上,每位運動選手都編織著屬於自己的故事,今天我們有幸邀請到羽球界兩位傑出的一 ...

田徑》張嘉哲:田徑馬拉松國手、公益推動者與生活哲學家

 當談到台灣馬拉松運動的耀眼之星,2012倫敦奧運國手張嘉哲無疑是最受矚目的那個。他不僅具 ...

健康》綬草:自然奇蹟,肌膚修復的傳奇

綬草是台灣原生種的蘭花之一,又被稱為「原生蘭」其以富含多酚和黃酮化合物聞名,被廣泛認為是植物天然的精 ...

登山》挑戰高峰:登山女神孟山的心靈啟發

台灣天然山林資源豐富,登山儼然成為一項熱門運動,吸引許多人投入這場與大自然親密接觸的旅程。麗台運動報 ...

健康》外敷酸痛貼布對身體有害嗎?使用過量一樣會傷肝腎

貼布雖然只是外用,看似很安全,但當使用過量,一樣會對身體產生危害,或許它們在緩解不適的同時,也為身體 ...

健康》貼酸痛貼布會過敏? 藥布疹、紅腫癢是如何造成的?

使用藥用貼布是緩解疼痛的好幫手,但有時皮膚可能對貼布產生過敏反應,常見的表現方式為紅腫、刺痛、癢、灼 ...

登山》愛上台灣山峰 大馬留學生「沙沙在山上」不回家了

來自馬來西亞的留學生沙沙,從未想過自己會與登山緊緊相連。翻開沙沙的社群平台,你會發現她參加半馬路跑、 ...

路跑》選購防水噴霧 安全至上的購買指南

 防水噴霧是許多戶外運動愛好者必備的利器,尤其在運動過程中,保持乾爽是舒適和效能的關鍵。不 ...

路跑》跑步的10大好處 比久坐還不傷膝蓋

跑步帶來的好處有很多,無論是身體還是心靈都能獲得極大的益處,不僅能鍛鍊體魄,更能夠幫助人們設定目標、 ...

專訪英雄》迎戰壓力的秘密:科技人的身心健康訣竅

謝邦彥身為安控大廠的全球行銷處處長暨發言人,工作的繁重程度可想而知,但他仍堅持每周游泳三次,一次游2公里,持續了30年。謝邦彥分享,因為熱愛水上運動,後續更取得潛水、救生員證照...

路跑》屎盡全力!美國新手媽媽馬拉松「邊跑邊拉」 跑出新紀錄

 美國一名熱愛跑步的新手媽媽,想憑藉著剛生完小孩的「新手媽媽之力」來挑戰自己的最佳紀錄,因 ...