健康

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跑步是一種兼具趣味與挑戰的運動,但完成馬拉松、半程馬拉松不僅需要堅定的意志,還需要周延的準備,以確保 ...

專訪英雄》6連霸陽光美女警官謝伯韶,不懈的堅持和努力

謝伯韶,一位陽光健美的美女警官,在這幾次的奪冠中已經成為世界警察消防運動會鐵人賽的傳奇人物。在這個運動的舞台上,謝伯韶展現了不懈的堅持...

路跑》跑到心悸、胸悶就要停!8個停跑訊號提醒你該休息!

在跑步鍛鍊時,保持良好的健康狀態至關重要。如果身體感到不適或跑步強度過大,千萬不要硬撐,忽視這些訊號 ...

路跑》下雨天還能跑步嗎?下雨天跑步要注意什麼,掌握5大跑步攻略要點

跑步風氣持續盛行,不論晴天或雨天,許多跑者都希望能持續進行訓練。然而,在下雨天跑步需要特別注意安全和 ...

健康》網紅搞怪正妹:王妡的舞蹈創作與社群生活

在數位的時代,透過社群平台展示個人魅力和生活方式,已經成為現代文化的一部分。麗台運動報有幸專訪了外型 ...

路跑》跑步容易累的5大原因!初學者常見的跑步陷阱

當我們在跑步時,有時候會遇到體力不足的問題,但跑步不僅是體力上的挑戰,更需要適當需要掌握一些技巧和準 ...

路跑》西班牙潘普洛納奔牛節 勇者的極限挑戰

西班牙傳統節慶「奔牛節」(聖費爾明節)在每年7月6日至14日登場,是西班牙北部城市潘普洛納的傳統夏日 ...

登山》登山安全指南 從富士山近期山難事件中學習與準備

 近期在日本富士山發生了一連串令人遺憾的山難事件,上週六(6/23)日本警方接獲一名女性報 ...

路跑》路跑新手必讀!掌握5大要點,成功參加首次長跑比賽

隨著健身風潮的興起,越來越多人熱衷於跑步,並試圖挑戰馬拉松運動,不過要完成長達42.194988公里 ...

麗臺科技多元健康照護方案,創新醫療生技引領市場

麗臺科技於2024年6月26日在大倉久和大飯店舉辦盛大的發表會,展示其多元健康照護方案。此次發表會 ...

路跑》助力女性跑者突破極限!光頭教練李翰暄「BREAK100」計劃

 運動營養補給品牌 UP Sports 攜手知名教練李翰暄,正式啟動「前進百傑 BREAK ...