美力時代》奔跑的花木蘭　勇敢、溫柔 庭婕挑戰人生新目標

愛好運動的庭婕，背後紋著一個花木蘭的圖案，象徵著勇敢、溫柔、與打破世俗觀點，她覺得這些價值觀都和自己很契合，成為自己運動與生活中前進的動力，現在跑步、單車、百岳、Crossfit 還有鐵人三項樣樣來，特別熱衷最火熱的Hyrox。

學生時期的她完全不想跑步，是個看到操場就只想請假的女生，後來因為對自己身材沒有自信的關係，想透過運動減肥，於是在爸爸帶領下進入跑步天地，從400公尺開始，慢慢增加到3公里，也從5公里的Fun Run到半馬，再到42.195公里全馬，心態也從痛苦折磨轉變成健康快樂。

練習長跑很辛苦，在一步一步累積距離的過程中，經常在半路上跑到懷疑人生，覺得快撐不下去時，心理總是有疑問：「我到底為什麼要這樣折磨自己？」但每次完成訓練後，又會覺得：「原來我真的做得到。」

她覺得跑步最有趣的地方就是，很多時候真正想放棄的是大腦，而不是身體。腦袋一直告訴自己：「好了，可以停下來了。」但當你真的撐過那個臨界點，例如跑到4、5公里時，你反而會重新找回力量。跑步讓她學到一件事，很多時候以為自己不行了，但其實身體比你想像中更強大。

目前她跑過國內各種大小馬拉松賽事，萬金石、台北馬、高雄馬以及20多場半馬，其中最難忘的是名古屋女子馬拉松，那是她人生中第一場全馬，報名只為了完賽就能獲得一條Tiffany & Co.項鍊，記憶非常深刻當她衝過終點後，穿著正式西裝的日本帥哥，親手把藍色 Tiffany 禮盒交到手上，讓她覺得馬拉松是如此幸福的事。

雖然日後的馬拉松不再有Tiffany，但每一次完賽都能感受到自己的成長，這種心理上的滿足，成為督促自己不停跑下去的重要誘因。她覺得跑步是一個人就能完成的運動，不需等待、依賴任何人；另外跑步的門檻很低，只要一雙跑鞋就能跑遍世界各地，就算出差到國外，有空時隨時能跑，帶給他很大的成就感。

有人覺得跑步是很孤單的事情，但她覺得戴上耳機、欣賞沿途的風景，讓自己身心安靜下來其實很快樂。更有趣的是在路上遇到其他跑者，大家跑著跑著就變成朋友，原來「一個人可以跑得很快，一群人可以跑得很遠。」是這意思，更重要的動力是每一步都在想：「跑完要吃甚麼？」

她也覺得日常生活中，「沒有什麼事情，是運動完解決不了的；如果有，那一定是運動得還不夠。」生活上的困難、工作的挫折，很多時候跑完步後，都會變得沒那麼糾結，因為跑步讓情緒得到釋放，也讓自己重新整理思緒。

而且對於個性比較急躁的她，運動對於緩和焦慮幫助很大，尤其是長距離馬拉松或是騎單車都需要耐心、需要配速，不能一路衝到底。長時間的訓練，也慢慢磨練了自己的耐性，幫助她找到內心的平衡，更能面對一切壓力。

除了跑步，目前她最投入的運動是 HYROX，這是一項近年全球非常熱門的運動賽事，比賽內容包含8公里跑步及8項功能性體能挑戰，必須在最短時間內完成，真正困難的是高強度的體能項目，因此她覺得 HYROX 非常有挑戰性，也讓自己有了新的目標開始訓練。

從一個怕曬、討厭跑步、在意體重數字的女孩，因為運動看到不一樣的自己，庭婕希望更多女生加入運動行列，任何人都是很強的，不是因為很厲害才開始，而是因為開始了，才會慢慢變得厲害。

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