健康》後頸貼布的健康秘訣!改善肌肉緊繃睡眠問題

健康》後頸貼布的健康秘訣!調節自律神經改善失眠

 

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日本自律神經權威安田讓醫學博士,以豐富的神經內科治療經驗,花費長達十年的時間,專注於研發改善自律神經失調症狀的方法,並以此為基礎,著有多本健康書籍,其中包括《「小指湿布」を貼るだけで自律神経を整える》(只要貼著「小指貼布」就能重整自律神經)等。

 

這些書籍清晰說明了一個簡單而有效的方法,只需使用涼性貼布貼在小指上,就能有效改善手汗、肩頸僵硬、關節痛、睡眠品質、手抖,甚至憂鬱症等。使用小指貼布之所以有效,是因為小指與大腦神經之間存在緊密的聯繫,甚至通過活動小指,可以協助緩解脖子的僵硬,從而減輕肌肉緊張感。

 

而這種調節方法也可以應用在後頸部位,透過將貼布貼在第七頸椎的大椎穴,能促進肩頸的紓緩,改善因肌肉緊繃引起的睡眠問題。

 

總結來說,使用這種簡單而有效的方法,能為追求健康和平衡生活的人,提供有力的解決方案。」