路跑》陳昭郡冬訓半馬練體能馬祖馬拉松賽道硬加碼鍛鍊意志力

全國3000公尺障礙女子紀錄保持者陳昭郡，近年成績受足底筋膜炎影響，表現持平，今年冬訓期決定加強體能。但她首站選擇馬祖國際馬拉松半程組，最後抽筋完賽，至少鍛鍊意志力。

「第一次來馬祖，跑之前有聽別人講這賽道，比台中馬還難，儘管有心理準備，卻在15公里左右，先一腳抽筋，接著不久兩腳都抽，本來想要上車，但都覺得大老遠來到這邊，還是跑完吧。」陳昭郡以1小時57分28秒，在女子半程組居次，冠軍為曾夙靖，成績1小時42分59秒。

馬祖馬拉松賽道坡度險峻。圖/連江縣政府提供

陳昭郡坦言這兩年深受足底筋膜炎所苦，打亂備戰節奏，上個月全國田徑錦標賽，3000公尺障礙，以11分38秒57排名第三。

她說，「當然這跟自己以前壞習慣有關，所以才造成這病痛，接下來就是慢慢調整，藉由冬訓、用半馬練體能，所以沒設定目標，想說這場不受傷跑完就好。」

南北坑道首度對外開放。圖/連江縣政府提供

即使成績和狀況不理想，但陳昭郡非常滿意馬祖初體驗。她笑說，「我很喜歡海，這邊海很美，跟台灣不一樣，而且景色就是戰地風光，又跟金門不同，這邊保持很完善，沒有過度開發。」

儘管肯亞選手奪冠，但賽道艱難，肯亞選手都吃不消。圖/連江縣政府提供

馬祖因馬拉松期間，首度對外開放南北坑道，陳昭郡認為很新奇，「一進去演奏軍歌，然後兩旁都有東西看，不會很無趣。」

至於造成她腿部抽筋的馬祖天堂路賽道，她樂觀分析，「上坡很陡，但反而適合訓練，而且操場靠海邊，海風吹拂，就我自己而言，這邊訓練環境還不錯。」

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