重訓》UA武裝制霸校際鐵人八項賽 跆拳國手、鐵人一哥揮汗體驗快感
「UA武裝制霸─校際鐵人八項」是由UNDER ARMOUR與健身工廠合作舉辦的賽事,其中包括推雪橇、翻輪胎、划船機、搬藥球、拉戰繩、彈簧床藥球丟擲、Monkey Bar和超高強度訓練的徒手拉貨櫃,這八項體能鍜鍊主要在考驗選手的力量、核心、敏捷度和爆發力等全方位的健身訓練動作為主。
包括跆拳道國手黃懷萱、鐵人謝昇諺和雪橇選手連德安等人,今天都到現場進行分組對抗,果然馬上讓三名平常都有在做重訓的國手全身大汗,其中前陣子受傷的黃懷萱賽後更是頻頻喊累,她說:「划船和藥球最累,今年先是世大運複賽時左側膝蓋內測韌帶撕裂,之後在全大運前又在踢沙袋時又再友受傷,傷勢一直反覆,希望可以在7月完全復原後重新出賽,但目前訓練重點都擺在明年的亞運。」
鐵人一哥謝昇諺今年意外獲得參加10月夏威夷舉辦的世界盃超級鐵人賽資格,目前也持續在備戰中,他說:「為了增加長距離鍜鍊,現在每周要做兩次重訓,一個月要到國外參加一場113公里的賽事,除了希望把國內紀錄推進到4小時內外,在Kona的比賽也目標要進9小時內。」
至於正在備戰明年2月南韓平昌冬奧資格賽的連德安,他說:「從10月起就陸續會有資格賽,但先前體重過輕,目前已增重到85公斤,預計要增加到85至90公斤左右才行。」連德安目前在世界雪橇排名第32、33左右,雖然世界前40就可以取得資格,「但還是不能放鬆,也不知道何時會突然有人會冒出來。」連德安說。