有氧運動 焦點新聞

路跑》給初學者的5大入門建議 跑出健康生活

許多人利用運動來雕塑體態、提升生活的幸福感,而跑步作為一項只需要簡單設備的運動,正吸引著越來越多人投 ...

路跑》想跑步減肥? 搭配6大要點秘訣減重更效率

許多人會採用跑步來減肥,但如何巧妙結合跑步與減重卻是一大課題,可不是跑越多就會越瘦,以下為你介紹跑步 ...

路跑》跑步的10大好處 比久坐還不傷膝蓋

跑步帶來的好處有很多,無論是身體還是心靈都能獲得極大的益處,不僅能鍛鍊體魄,更能夠幫助人們設定目標、 ...

國標舞》拉丁舞冠軍余淯謙:敢於自我檢視,才能變得更強

在競技體育的舞臺上,國標舞或許對大眾來說有點距離,它不像球類運動那樣家喻戶曉,也不像田徑或游泳般在 ...

鐵人》世界警消運動會鐵人賽6屆冠軍謝伯韶的訓練與舒緩秘訣

2023年7月,於加拿大舉辦的世界警察消防運動會吸引了來自50多個國家的近萬名執法人員參加。台灣特別 ...

體育》國民體育日親子運動嘉年華開跑 邀請民眾一起瘋運動

臺北市政府體育局於9月17日在臺北體育館1樓舉行的「國民體育日 親子運動嘉年華」活動,活動前開放報名 ...

美網》「人的生命只有一次!」 前球后沃茲妮雅琪美網暌違近4年重返大滿貫

【詹健全/綜合報導】今年最級一個大滿貫賽─美國公開賽今晚正式開打,今年賽事焦點之一前世界球后「丹麥甜 ...

體育》健身工廠提倡運動為核心的新生活方式 2023年鎖定「FORCE團課」、「運動商品」兩大目標

健身工廠看好有氧運動熱潮,提倡以運動為核心的新生活方式,致力提供不同年齡層消費者更多元的運動選擇及運 ...

健康》自律神經與運動:平衡身心的關鍵角色

自律神經對運動的影響,關鍵著眼於調節身體在運動過程中的各種生理反應。自律神經主要分為交感神經和副交感 ...

屈臣氏》ZUMBA®界殿堂級派對回來了! 搶先公布6大亮點

健康美麗領導品牌屈臣氏秉持「美麗從健康開始」精神,多年來關懷女性身心健康,不僅所發起的「愛妳不肺力」 ...