有氧運動 焦點新聞

體育》運動無礙!115年臺北市身障巡迴運動指導團 本年度系列課程5月6日正式啟航

為了落實運動平權,讓每一位市民都能享受運動帶來的健康與快樂,由臺北市政府體育局主辦的「115年臺北市 ...

WOTD-ETD 14》38婦女節女力狂飆!香港悍將曾卓嵐鐵血奪勝 媽媽選手李彥誼一人扮三角仍霸氣獲勝

周日適逢 38 國際婦女節,台灣指標性技擊賽事「WOTD-ETD 14」的鐵籠內,迎來了最具爆發力與 ...

美力時代》跑步如冥想、健身成信仰 Lila以運動走出職涯焦慮並重塑生活 

從事設計工作的萊拉,透過跑步與健身,為自己的人生開啟了全新的方向。從大學時期為了改善體質開始接觸跑步 ...

美力時代》從體重危機到恢復少女身材 直播主重拾健康自信的旅程

在繁雜鬱悶的都市生活中,忙碌經常讓人不知不覺地偏離了健康的軌道,Alina曾是直播主,有一段時間太過 ...

健康》日常步行有風險?你走對了嗎?骨科醫師3招教你保護關節健康

步行看似是簡單、無壓力的運動,但實際上如果姿勢不當或鞋子選擇不當,長期下來可能對膝蓋、腳踝,甚至髖部 ...

健康》運動科學助你突破極限 每天「最佳訓練時間、項目」大揭密

科學化運動日益興起,選擇合適的時間進行不同類型的訓練至關重要,經過研究顯示,人體在不同的時段中狀態各 ...

健康》破解運動3大迷思!讓你的訓練更高效

在追求健康的過程中,運動已成為現代人生活中重要一環,然而錯誤的運動習慣可能會讓你的努力事倍功半,越動 ...

adidas》女力訓練服飾全員整裝來襲! 量身打造女性專屬運動服飾

夏季開練無論是柔緩瑜珈、肌耐力訓練或是有氧運動,都需要不同特色與功能的訓練裝束幫助女性一同追求突破、 ...

adidas》全新HIIT訓練服飾強勢來襲! AIRCHILL新一代風感科技助力運動表現

力抗炎炎夏日,adidas運動服飾全面再進化! adidas推出全新HIIT訓練服飾,專為高強度間歇 ...

體育》高雄運動場館春節服務不停歇 運動中心初二起陸續營業

農曆春節連假即將到來,高雄市政府運動發展局公布所屬14間運動場館及運動中心開工營業時間,鳳山運動園區 ...