田徑》訓練沒做到最好＝沒做 楊文蔚の態度決定高度
記者許瑞瑜／台北報導
來台充電的香港跳高女神楊文蔚，從飲食的自律、訓練的專注和細節的堅持，都讓人印象深刻。身高僅172公分，最佳成績1.88公尺卻優於我全國紀錄的她說：「訓練沒做到最好，等於沒做！」為「態度決定高度」這句話作了最佳詮釋。
聖誕節前，國立體育大學迎來80位從香港跨海來台的田徑同好，他們是由鄧漢昇等5位教練率領的香港華仁書院、香港拔萃女書院田徑隊，成員多為國中生，利用耶誕假期來國立體大移地訓練，陣中最受矚目的，是拔萃女書院校友楊文蔚。
鄧漢昇去年曾帶隊到桃園高中移地訓練，這一次看上國體大的訓練設施設備，以及便利且經濟實惠的住宿環境，透過國立體大教練王國慧、總務長鄭世忠及陳鴻傑教練牽線，於12月20日抵台，預定25日返回香港。
楊文蔚此行，主要是要和國體大教練所博士班陳鴻傑教練交流請益。對兩度在臺北田徑場打破香港記錄，2017亞洲田徑大獎賽臺北站勇奪金牌的她來說，臺灣是幸運地，此行第一天，在國立體育大學訓練課中，就突破自己兩個最佳成績。
就讀香港大學工商管理學系的楊文蔚，是香港女子跳高紀錄保持人，雖然身高僅172公分，但最佳成績1.88公尺，比我國女子跳高全國紀錄1.86公尺還要高2公分，這也是少數優於我國全國田徑紀錄的香港紀錄。
此行楊文蔚也為我國跳高選手上了一課。陳鴻傑透露，每天四到六個小時的訓練，她都認真、確實地完成所有訓練內容。「她說國立體大許多訓練器材是香港沒有的，所以她很珍惜這些資源，並強調：訓練如果沒有做到最好，就等於沒做。」
陳鴻傑說，楊文蔚對自己訓練要求之嚴謹，是他很少在一般運動員身上看見的。「她訓練時那雙銳利的眼神，彷彿是老鷹看見陸地上的獵物一樣，專注在每一個訓練的細節中，努力把技術做到更好。」
楊文蔚對飲食方面的自律，也讓陳鴻傑印象深刻。「她幾乎每一餐都是一顆蘋果外加一份生菜沙拉，嚴格控制體重，雖然她很喜歡台灣的小吃跟美食，但是她卻沒有享受，因為她知道，要成為一位優秀的運動員，飲食控制是很重要的一環。」
今年全中運國男、國女跳高金牌傅兆玄和張嘉妤，以及大運會男子跳高銀牌陳彥宏等我國跳高界新秀，也和楊文蔚一同訓練。
張嘉妤說：「她雖然已經是香港紀錄的保持人，但訓練時態度之專注和認真，讓我們很震撼，訓練過程中，她還會細心地指導我們，在她身上，我們學習到很多優秀運動員必須擁有的特質，很高興有機會和她一起訓練。」
傅兆玄說，看到楊文蔚本人，就知道她的成功，是一步一腳印努力得來的。「練習時她的眼神透露出的專注和熱情，令人印象深刻，從起跑、助跑、發力到過竿，每一個動作和細節都很到位，從不馬虎，這是我們需要學習的。」
陳彥宏觀察到，楊文蔚站上步點前，會很放鬆地跟教練談話、討論，但一站上跳高的步點時，眼神和態度馬上變的不一樣，非常認真和專注地去訓練每一跳。
「好比我們在比賽時剩最後一跳，不想輸一定要跳過的感覺，而且她不僅僅在練技術時是這種態度，就算是跳欄架、丟藥球也是這種態度。佩服之餘，感覺得到她很享受訓練過程，把握當下訓練的每一分鐘，去努力突破自己。」陳彥宏說。
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