貼布雖然只是外用，看似很安全，但當使用過量，一樣會對身體產生危害，或許它們在緩解不適的同時，也為身體帶來一些潛在的風險。...
使用藥用貼布是緩解疼痛的好幫手，但有時皮膚可能對貼布產生過敏反應，常見的表現方式為紅腫、刺痛、癢、灼熱、起水泡等，這些反...
來自馬來西亞的留學生沙沙，從未想過自己會與登山緊緊相連。翻開沙沙的社群平台，你會發現她參加半馬路跑、騎單車，如今更是一名...
防水噴霧是許多戶外運動愛好者必備的利器，尤其在運動過程中，保持乾爽是舒適和效能的關鍵。不過市面上的防水噴霧有很多種，究竟...
跑步帶來的好處有很多，無論是身體還是心靈都能獲得極大的益處，不僅能鍛鍊體魄，更能夠幫助人們設定目標、培養毅力。無論你是新...
美國一名熱愛跑步的新手媽媽，想憑藉著剛生完小孩的「新手媽媽之力」來挑戰自己的最佳紀錄，因此報名了馬拉松比賽。想不到卻在...
大家是否聽過「接地氣」這個保健方法？這個概念指的是與大地直接接觸以調整身體的電位，這種作法據說能幫助平衡身體的電流，讓人...
對許多人來說，長時間的工作或家務總是伴隨著肌肉疲憊和緊繃，最常出現於脖子、肩頸、腰椎等部位。而這種不適可能會妨礙入眠，進...
在自由車界，巫帛宏的名字就像是一面耀眼的旗幟。自小學開始踏上自由車之旅至今已超過二十年，不僅是一段運動之旅，更是對他自身...
在好萊塢名人圈裡，不僅有許多人熱愛皮拉提斯運動，也有一些人是跑步的愛好者。眾多A咖明星，包括珍妮佛安妮斯頓和艾莉西亞凱斯...