隨著跑步風潮逐漸興起，越來越多人選擇以跑步作為維持鍛鍊的方式。然而，為了避免跑步變得單調乏味，我們分享以下一些方法，...
在步調快速的都市生活中，人們渴望擺脫水泥叢林帶來的緊張感，試圖回歸自然環境中的寧靜和放鬆...
綬草是台灣原生種的蘭花之一，又被稱為「原生蘭」其以富含多酚和黃酮化合物聞名，被廣泛認為是植物天然的精華，具有強大的抗...
台灣天然山林資源豐富，登山儼然成為一項熱門運動，吸引許多人投入這場與大自然親密接觸的旅程。麗台運動報有幸專訪了外型亮...
貼布雖然只是外用，看似很安全，但當使用過量，一樣會對身體產生危害，或許它們在緩解不適的同時，也為身體帶來一些潛在的風...
使用藥用貼布是緩解疼痛的好幫手，但有時皮膚可能對貼布產生過敏反應，常見的表現方式為紅腫、刺痛、癢、灼熱、起水泡等，這...
大家是否聽過「接地氣」這個保健方法？這個概念指的是與大地直接接觸以調整身體的電位，這種作法據說能幫助平衡身體的電流，...
對許多人來說，長時間的工作或家務總是伴隨著肌肉疲憊和緊繃，最常出現於脖子、肩頸、腰椎等部位。而這種不適可能會妨礙入眠...
日本自律神經權威安田讓醫學博士，以豐富的神經內科治療經驗，花費長達十年的時間，專注於研發改善自律神經...
對於一般人來說，醫師的印象總是和白袍以及那個熟悉的聽診器聯繫在一起。然而，在現代醫學的進步下，我們不再僅僅依賴於傳統...