運動資訊 > 健康 - 麗台運動報

2026-11-04

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體育》走遍臺北12區、科技體適能深入社區服務超過3,200人次　從健康檢測到專業人才培育打造完整體適能服務網

本報訊 | 2026-10-31

為提升市民健康體能、推動全民運動及落實多元族群運動平權，臺北市政府體育局持續推動體適能科技檢測服務，115年度服務對象涵...

本報訊 | 2026-10-28

我沒有胖、每天也有走路，應該很健康吧？這可能是許多人對自己身體狀況最直覺的判斷，但體重正常，不代表肌力一定足夠；...

本報訊 | 2025-12-16

運動部及全民運動署9月9日揭牌，開創臺灣體育新時代。而體育署（現為運動部）的「國民科技體適能檢測試辦計畫」實施多年，1...

本報訊 | 2024-12-02

當我們談到跑步，許多人會想到馬拉松或公路賽，那些在城市街道上追求速度與耐力的場景。然而，在山林中奔馳的越野跑競賽卻是一項...

本報訊 | 2024-12-02

隨著現代生活壓力和環境污染的增加，如何保護身體免受自由基的傷害，成為每個人關注的健康議題。類胡蘿蔔素扮演著對抗自由基氧...

本報訊 | 2024-11-26

現代人因久坐辦公、運動後肌肉緊繃等問題，常依賴溫感貼片來緩解不適。然而，市面上的貼片種類繁多，功能與成分各異，選擇時需特...

本報訊 | 2024-11-25

對於剛接觸路跑的跑者而言，10公里是一個具有重要意義的里程碑。不僅是耐力與體能的考驗，更是信心與意志力的提升。當你成功達...

本報訊 | 2024-11-22

跑步是許多人喜歡的運動，但跑步所帶來的疼痛與傷害似乎成為許多跑者的「必經之路」，以下將解析9種常見的跑步運動傷害以及發生...

| 2024-11-14

在剛開始跑步的過程中，許多人會因為呼吸喘不過氣而覺得吃力，這大多是因為跑步速度過快或是呼吸方法不當。以下分享四個跑步時常...

本報訊 | 2024-10-23

隨著全球馬拉松熱潮席捲，許多跑者都將目標瞄準了亞洲的頂級賽事，而在這其中，JTBC首爾馬拉松無疑是最令人矚目的選擇之一，...