體育》2026臺北市銀髮族運動會10月3日登場　科技體適能檢測助長者掌握健康數據

一年一度的「2026臺北市銀髮族運動會」將於10月3日（星期六）在臺北體育館及臺北田徑場登場。本屆賽事精心規劃「個人徑賽」、「運動體驗」及「團體趣味競賽」三大類別，兼顧運動挑戰與休閒體驗，鼓勵長者依自身體能挑戰自我、勇於嘗試多元運動項目、拓展運動樂趣，進而培養持續參與運動的好習慣。

為鼓勵民眾能進一步了解自身身體狀況，10月3日上午9點半至中午12點，於臺北體育館一樓大廳提供65歲以上長者進行體適能科技檢測，下午1點至5點則配合臺北市政府員工聯賽於臺北體育館七樓大廳提供23歲到64歲一般民眾進行體適能科技檢測，檢測項目包含血壓與腰臀圍量測、BIA身體組成分析（體脂肪率、肌肉量等）、肌力檢測（握力）、柔軟度檢測（坐姿體前彎）及心肺適能檢測等項目，期望透過科技化檢測方式協助民眾掌握個人身體組成及體適能相關數據。

科技體適能檢測的目的在於讓民眾從「憑感覺運動」逐步轉向「看數據運動」，透過定期檢測了解身體變化，可以更了解自己的身體狀況與運動能力，作為日後安排運動強度、選擇適合運動項目及建立健康生活習慣的參考，搭配規律運動持續追蹤，逐步提升肌力、柔軟度、平衡及整體活動能力，讓運動不只是「有動就好」，而是能夠依據自身數據進行更安全、適性的運動，尤其對銀髮族維持自主生活及延緩身體機能退化更具正面意義。

※當日體適能科技檢測時間地點：

65歲以上：臺北體育館一樓大廳，09:30－12:00

23歲到64歲：臺北體育館七樓大廳，13:00－17:00

更多體適能科技檢測資訊，請上i運動資訊平台查詢(https://isports.sa.gov.tw/Apps/TIS/PFM03/PFM0310Q_01V1.aspx?MENU_PRG_CD=2&ITEM_PRG_CD=1)