八馬國際亞運點將錄(一)》突破「焦躁」的「大齡菜鳥」！　空手道國手鍾雅淇 27 歲逆風拚上名古屋亞運「最後一舞」

「每一場都當做是最後一場！」在台灣傳統的體育觀念中，27 歲往往被視為運動員考慮退役或面臨交叉路口的年紀。然而，對於空手道女將 「八馬之星」鍾雅淇而言，27 歲卻是她如奇蹟般蛻變、迎來職業生涯巔峰的起點，但同時也將是她的終點。走過長達一年的連敗低潮與嚴重的自我懷疑，這名自嘲是「大齡菜鳥」的選手，在透過冥想、頌缽等方式壓制下「焦躁」心態後，成功奪下今年名古屋亞運的代表權，準備在亞洲最高殿堂寫下屬於自己運動員生涯的最後一頁篇章！

曾打包行李想當健身教練 一場「放手一搏」迎來生日大禮

 

 

 

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鍾雅淇的空手道之路並非一帆風順。在亞運選拔前，她經歷了長達一年多的連敗陰霾，平時訓練狀態極佳，卻總是卡在「國際賽就因緊張失常」的魔咒中。當時對亞運幾乎心灰意冷的她，坦言自己甚至已經默默把行李打包好，做好了退役後改當健身教練的心理準備，她說：「特別是大四那一年，因為雖然在國內可以拿牌，但國際賽一直無緣獎牌下，一度想畢業後就去當健身教練！」

沒想到，命運卻在鍾雅淇的運動生涯晚期給予了一線希望，她說：「上屆亞運前國訓舉辦了一次選拔賽，結果我差一點贏了一位很強的學姐（指古筱霜，2018、2022年兩屆亞運金牌），打完後才覺得，哇，原來我可以跟她打到這樣，那次的差一點點，讓我又重新燃起希望，所以決定再拚看看。」

鍾雅淇在隨後今年的亞洲空手道錦標賽中，抱著「反正沒什麼好失去」的放手一搏心態，反而徹底釋放實力一舉奪下銅牌，神奇地將這張得來不易的亞運門票，轉化為自己 最棒的27 歲的禮物。

頌缽、冥想與跨界舞蹈 靠「非典型療法」對抗賽前焦慮

與一般給人自信強悍冷靜印象的空手道選手不同，鍾雅淇心思細膩，也坦承自己個性極度容易焦慮，就是一個字：「躁，非常躁。」為了戰勝內心的心魔，她採取了許多相當獨特的「非典型」調整方式。除了透過聽頌缽聲音、冥想以及閱讀心靈成長書籍來安撫情緒外，她甚至跑去接觸羽球、拳擊與跳舞。

「我做這些事情的出發點，其實都是因為我很愛空手道。」鍾雅淇笑著說，透過跳舞與其他跨界運動，不僅讓她暫時抽離高壓的競技環境，更意外提升了身體的協調性與敏捷度，成為她重拾信心的關鍵。

承接「黃金量級」連霸壓力 鍾雅淇：不忘初心，全力以赴

 

 

 

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空手札 𝕂𝕒𝕣𝕒𝕥𝕖 ℤ𝕠𝕠𝕞 ✨✨（@karatezoom.tw）分享的貼文

事實上，鍾雅淇所屬的女子 50 公斤級，是中華隊過去在亞運的「超級黃金量級」——從 2014 年仁川亞運辜翠萍奪金，到 2018 年雅加達、2023 年杭州亞運由谷筱霜完成二連霸，台灣在此量級已經締造了恐怖的三連霸紀錄。

身為頂替學姐們出征的新面孔，鍾雅淇坦言，「挑戰中華隊亞運四連霸」的無形壓力確實不小。但過去曾以些微之差敗給谷筱霜的她，已經證明自己具備與頂尖選手抗衡的實力。現在的她學會與壓力共存，並將其轉化為正向動力，身高僅155公分的鍾雅淇說：「速度應該是我的強項，在比賽過程中我不能做太多的思考，飄完全聽任身體自然的直接反應。」

這將是鍾雅淇生涯第一次、也是最後一次的亞運。這位走過無數自我懷疑的選手，正用她最溫柔也最堅韌的方式，準備在名古屋亞運的賽場上展現「最後一舞」的璀璨光芒。鍾雅淇非常感激贊助商八馬國際的支持和王文欽博士的支持，她說：「我會帶著過去教練、贊助商八馬國際的支持，為我人生亞運的初登場徟時也是最後一舞做出最精彩的表現！」