跆拳道》熱血追夢！17歲跆拳道新秀鄧文智挑戰成人國手

才華展現：幼稚園的啟蒙到金牌得主

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鄧文智從幼稚園時期開始學期跆拳道，他笑著回憶道：「其實是受同學影響才開始的。」當時那位同學已經練到紅帶，在班上展示跆拳道技巧，讓鄧文智產生了好奇心，後來還請同學教他幾個白帶的基本動作，覺得非常有趣，回家後告訴父母想學跆拳道，很快就開始到道館訓練。

憑藉天生優異的柔軟度和跆拳道天賦，鄧文智很快就有出色的表現，除了多次當選國手，更在15-17歲組的品勢比賽中拿亞青賽和世青賽的金牌，不過談起印象最深刻的比賽，竟然與他的幼稚園同學有關。鄧文智笑說：「國中有一次比賽碰上了幼稚園教我動作的同學，那時我們兩個都已經練到黑帶了，雖然在不同組別、沒有直接對上，但最後我拿了第一名，他卻沒有得名。想到當初是他教我動作，現在被我超越了，覺得非常開心。」

恢復與舒緩：BtNPN植物奈米貼片

在跆拳道的訓練中，身體痠痛是常見的問題，鄧文智表示，雖然他很幸運沒有受過什麼大傷，但在訓練過程中全身都會出力，也會感到痠痛，尤其是像是大腿後側、連接屁股的臀大肌等部位，痠痛會更加明顯，而如果訓練過度，也有可能會拉傷。

在大量運動後，鄧文智大多會收操伸展、按摩放鬆肌肉，或是和隊友互相按摩，再搭配滾筒、筋膜球、筋膜槍來加速恢復的速度。近期，鄧文智在運動後嘗試了BtNPN植物奈米貼片來舒緩肌肉疲勞，並對其效果讚不絕口。鄧文智說表示：「我是貼在後大腿，貼完的部位感覺涼涼的，的確有比較不疲勞！很神奇！」他進一步補充道：「BtNPN植物奈米舒緩貼片跟一般的酸痛貼布不一樣，味道很好聞、也沒有刺鼻的味道。」

鄧文智認為貼舒緩貼片是非常適合懶人的放鬆方式，他笑著說：「因為貼著就可以不用動了，像滾筒還需要承受痛感，貼這個完全沒有痛感，還會涼涼的很舒服。」BtNPN植物奈米貼片具有明顯的舒緩效果，同時又可以貼著進行其他事情，兼具效果和方便性。

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生活中的轉變：從跆拳道獲得的啟示

跆拳道對於鄧文智來說不僅是一項運動，更是對他的生活產生了深遠的影響，透過跆拳道的訓練，他學會了如何專注和堅持。鄧文智表示：「雖然品勢項目的自由度比較低，但相對的比較有規範，做起來會比較有儀式感。在比賽和練習之前，我們總會有敬禮的動作，也會培養禮貌。」此外，鄧文智也分享了教導小朋友的經驗：「混合品勢和團體品勢項目都需要雙人或三人的配合，動作要打得一模一樣，這種練習不僅能調整呼吸與節奏，也有助於小朋友的社會化和適應群體活動。」

展望未來：挑戰成人組別，成為國手的夢想

談起未來的目標和展望，鄧文智希望能今年的亞錦賽、世錦賽國手選拔賽脫穎而出選上國手。今年這兩場國手選拔賽對他來說是重要的一戰。即將滿18歲的鄧文智曾在12-14歲、15-17歲的組別中多次選上國手，更於亞洲青年錦標賽和世界青年錦標賽奪下金牌，這回將首度挑戰成人組的比賽，面對18-30歲實力堅強的對手、身處最競爭的分組，若是能順利選上國手將會是很大的鼓勵與成就，也是鄧文智今年對大的目標，期待這位跆拳道的未來之星能持續發光發熱。

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