跆拳道》熱血追夢!17歲跆拳道新秀鄧文智挑戰成人國手

「希望今年可以選上亞錦賽、世錦賽的國手!」初出茅廬、準備踏入成人組別的跆拳道小將鄧文智如此說道。年僅17歲的鄧文智是亞洲青年錦標賽和世界青年錦標賽的金牌得主,無疑是品勢界的未來之星,今年他將首度挑戰成人組的比賽,與小時候就耳熟能詳的名將對戰,這對他而言是個重要的挑戰和機會。

才華展現:幼稚園的啟蒙到金牌得主

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圖片來源/鄧文智提供

鄧文智從幼稚園時期開始學期跆拳道,他笑著回憶道:「其實是受同學影響才開始的。」當時那位同學已經練到紅帶,在班上展示跆拳道技巧,讓鄧文智產生了好奇心,後來還請同學教他幾個白帶的基本動作,覺得非常有趣,回家後告訴父母想學跆拳道,很快就開始到道館訓練。

憑藉天生優異的柔軟度和跆拳道天賦,鄧文智很快就有出色的表現,除了多次當選國手,更在15-17歲組的品勢比賽中拿亞青賽和世青賽的金牌,不過談起印象最深刻的比賽,竟然與他的幼稚園同學有關。鄧文智笑說:「國中有一次比賽碰上了幼稚園教我動作的同學,那時我們兩個都已經練到黑帶了,雖然在不同組別、沒有直接對上,但最後我拿了第一名,他卻沒有得名。想到當初是他教我動作,現在被我超越了,覺得非常開心。」

 

恢復與舒緩:BtNPN植物奈米貼片

鄧文智推薦使用BtNPN植物奈米貼片

在跆拳道的訓練中,身體痠痛是常見的問題,鄧文智表示,雖然他很幸運沒有受過什麼大傷,但在訓練過程中全身都會出力,也會感到痠痛,尤其是像是大腿後側、連接屁股的臀大肌等部位,痠痛會更加明顯,而如果訓練過度,也有可能會拉傷。

在大量運動後,鄧文智大多會收操伸展、按摩放鬆肌肉,或是和隊友互相按摩,再搭配滾筒、筋膜球、筋膜槍來加速恢復的速度。近期,鄧文智在運動後嘗試了BtNPN植物奈米貼片來舒緩肌肉疲勞,並對其效果讚不絕口。鄧文智說表示:「我是貼在後大腿,貼完的部位感覺涼涼的,的確有比較不疲勞!很神奇!」他進一步補充道:「BtNPN植物奈米舒緩貼片跟一般的酸痛貼布不一樣,味道很好聞、也沒有刺鼻的味道。」

鄧文智認為貼舒緩貼片是非常適合懶人的放鬆方式,他笑著說:「因為貼著就可以不用動了,像滾筒還需要承受痛感,貼這個完全沒有痛感,還會涼涼的很舒服。」BtNPN植物奈米貼片具有明顯的舒緩效果,同時又可以貼著進行其他事情,兼具效果和方便性。

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生活中的轉變:從跆拳道獲得的啟示

鄧文智今年準備挑戰成人組別賽事

跆拳道對於鄧文智來說不僅是一項運動,更是對他的生活產生了深遠的影響,透過跆拳道的訓練,他學會了如何專注和堅持。鄧文智表示:「雖然品勢項目的自由度比較低,但相對的比較有規範,做起來會比較有儀式感。在比賽和練習之前,我們總會有敬禮的動作,也會培養禮貌。」此外,鄧文智也分享了教導小朋友的經驗:「混合品勢和團體品勢項目都需要雙人或三人的配合,動作要打得一模一樣,這種練習不僅能調整呼吸與節奏,也有助於小朋友的社會化和適應群體活動。」

展望未來:挑戰成人組別,成為國手的夢想

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談起未來的目標和展望,鄧文智希望能今年的亞錦賽、世錦賽國手選拔賽脫穎而出選上國手。今年這兩場國手選拔賽對他來說是重要的一戰。即將滿18歲的鄧文智曾在12-14歲、15-17歲的組別中多次選上國手,更於亞洲青年錦標賽和世界青年錦標賽奪下金牌,這回將首度挑戰成人組的比賽,面對18-30歲實力堅強的對手、身處最競爭的分組,若是能順利選上國手將會是很大的鼓勵與成就,也是鄧文智今年對大的目標,期待這位跆拳道的未來之星能持續發光發熱。

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