登山》挑戰高峰：登山女神孟山的心靈啟發

台灣天然山林資源豐富，登山儼然成為一項熱門運動，吸引許多人投入這場與大自然親密接觸的旅程。麗台運動報有幸專訪了外型亮麗、在Instagram擁有3.5萬追蹤的登山正妹「孟山」，分享她的登山經驗與心得，以及在登山中獲得的啟示。

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孟山最初接觸登山是為了探訪嘉明湖，不過登山新手初次就挑戰百岳聽起來有點危險，因此孟山為了嘉明湖的旅程平安順利，先行從中級山脈開始練習，卻越爬越有興趣，逐漸體會到登山的樂趣。而在許多登山經驗中，孟山印象最深刻的是嘉明湖日出時的景致，孟山更進一步補充：「太陽升起之後我和夥伴經過一片大草原，清晨陽光灑落在草原上，變成金色的波浪，居然比日出更美。」

登山運動也為孟山的生活帶來深遠的影響，她說：「山下的紛紛擾擾總是讓自己沒辦法靜下來，回到山上，只有山谷蟲鳴鳥叫的迴音、自己的呼吸聲，能夠讓自己停下來，感受大自然的變化。」登山也讓她在面對困難時變得更堅韌，孟山說：「山很美麗也很危險，在山上會遇到很多狀況，下雨、天黑來不及下山、迷路等等，面對大自然會感覺人類很渺小，但當能夠克服重重困難，就會覺得自己離登山這個運動又更近一步了。」

在登山裝備方面，孟山強調防水裝備的重要性。除了雨衣外，登山靴和防水外套是她登山必備的裝備，以確保登山的安全與舒適。聊到孟山是否曾使用防水噴霧來保護裝備，孟山說：「最近我使用新可靈來保護裝備，覺得對於旅行和登山真的非常實用，我會在出發前噴灑在外套和背包跟鞋子，雖然都有買Gore-Tex商品，但再使用防水噴霧更能加強防水效果，而且髒污也比較容易清潔。」

在長時間的登山運動中，身體的疲憊與痠痛是常見的問題。孟山表示，她會穿著壓力褲、抬腿按摩來舒緩，也會使用痠痛貼布來減緩痠痛症狀，孟山說：「有時去爬三天兩夜的山，常常第二天就會酸痛，因此會在第一晚提前使用痠痛貼布，能有效緩解第二天的痠痛症狀，比較不會影響登山的步調。」近期她使用amor BtNPN植物奈米貼片來進行舒緩，大讚：「效果很好、不會太涼不舒服。」關於敷貼的舒適度，孟山說：「貼布很柔軟可以很和肌膚很服貼，貼著活動也不會有異物感。」

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孟山外型亮麗，在Instagram擁有3.5萬粉絲追蹤，也讓人好奇她有沒有遇過酸民。她表示大部分的人都對她很友善，但偶爾遇到酸民也能淡然處之，孟山說：「一個人精力時間有限，把心力放在重要的人事物就好。」聊到排解負能量的方法，她說：「睡覺！沒什麼事是睡一覺不會好的，不會好的話就再睡一覺！」

最後，她也鼓勵大家能朝著自己喜歡的方向前進，每趟旅程都是一次與自我的對話，登山對她來說不僅是一種運動，更是一種教會人們勇敢、堅韌和充滿活力的生活態度。在挑戰中，我們會發現更多的可能性與美好，相信在旅途中，我們會不斷發現人生中的驚喜與啟示。

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