愛爾麗英雄榜》密集出賽克服緊張　方振宇力拼羽球大賽獎牌

曾在東京帕運拿下第四名，羽球好手方振宇今年前進杭州亞帕運，「目標就是站上頒獎台！」方振宇說，「因為我還不曾在大賽奪牌，我要一場一場來！」

24歲的方振宇，家住台南，國中時接觸羽球，高中開始接受正規訓練，至今打羽球超過10年。「我在場上很會跑，雖然力氣比較小，但我滿有耐心的。」談起在場上的「武器」，方振宇說，「跑動還不錯！」

出生時因為難產，導致方振宇左手肩膀神經叢受傷，左側上肢肌肉萎縮，歷經不斷開刀復健。國小時期的他就接觸很多運動，也看許多運動比賽，「當運動員，原本就是小時候的夢想。」

方振宇期望打下大會獎牌。方振宇提供

接觸持拍運動—羽球之後，逐漸打出興趣，也知道有身障羽球比賽，教練問他想不想接觸，正式踏上羽球之路。國中畢業後，方振宇想繼續到有羽球校隊的學校讀書，但離家較遠、要住宿舍，爸媽一度反對。

「那時爸媽希望我把打球當興趣就好。」振宇回憶，家人向他分析，「在台灣，運動員之路不好走，更何況身障運動員？」他理解爸媽的心情，既擔心他未來的出路，也擔心他太辛苦，「因為我比較晚才接觸羽球。」

反對歸反對，「但家人從來沒有逼我，只是分析給我聽。」方振宇說，一路走來，第一要感謝的就是家人，家人是最強後盾，「我去國外比賽，媽媽不管時差幾小時、就算半夜都一定看完轉播才睡覺。」而大振宇四歲的姐姐，擔任他的「小編」。他笑說，「全家只有我運動，這也很妙。」

方振宇自認腳步是他最大的優勢。方振宇提供

過去每次出國比賽，家人都不給振宇壓力，這趟前進杭州亞帕運，「家人也總是說，安全第一，盡力就好。」振宇將家人這份愛牢記在心裡，「不論我有沒有成績，爸媽對我都同樣支持。」方振宇感性地說，這一路走來，每個階段都遇到不同貴人，「無論教練、隊友、同儕，大家都願意幫我，陪伴我的每個人都很重要，很感謝每一位。」

振宇第一次打亞帕運，是5年前的2018雅加達亞帕運，19歲的他打進八強。「那時出國比賽的經驗很少，亞帕運前出國次數不到5次。」方振宇說，那時經驗少，「在場上特別容易緊張，對比賽的掌握也不夠。」

為了爭取東京帕運積分，2019年他曾去杭州打過一站比賽。因為疫情，東京帕運延後至2021年比賽，那是帕運首度增列羽球，而方振宇拿到外卡參賽，成為台灣第一人，最終他收下第四名。

方振宇很喜歡走出戶外。方振宇提供

「東京帕運是滿重要的經歷。經過大賽洗禮，心態也不會那麼緊張。」方振宇回憶，「很接近東京帕運前，我受傷了。也因此訓練量降到很少，大多在養傷和恢復。」但也就因為受傷調整，「我反而在比賽時更放鬆，最後，發揮得還可以。」振宇笑說，東京帕運是很特別的經驗，「因為大家都是第一次，第一場比賽時，明顯感受到對手比我還緊張。」

「杭州亞帕運延後一年，其實我們比較『虧』，變成和巴黎帕運積分年重疊。」方振宇說，如此一來，「今年比賽都很重要，也無法專心備戰亞帕運。但今年就是這樣。」

賽事密集，今年亞帕運前曾赴西班牙、加拿大和澳洲比賽，而在亞帕運後，還計畫飛日本比賽。對振宇來說，考驗就是「身體狀況比較難掌握」，但「比賽愈多、經驗愈多，似乎愈能在場上解決緊張的問題。」對他而言，亞帕運前密集出國，收穫很多，好幾位一起密集出國的羽球隊隊友，也在過程中，彼此建立起更深厚的「革命情感」。

方振宇期待在大賽拿下獎牌。方振宇提供