體育》新北市運動熱區系列課程 五股、泰山、林口區舞跑課程本週開動

新北市運動熱區系列課程教練。官方提供

為配合教育部體育署111年運動i臺灣2.0計畫,新北市政府體育處規畫運動熱區活動,將新北市分為四大區,利用拓點方式,推展新北市運動風氣,並藉由動態的課程,讓民眾再平常工作忙碌之餘,也可以體會運動的樂趣,靜態課程講座則指導市民朋友正確的運動觀念與知識,此系列課程主打全部免費並開放給所有想運動、喜愛運動的民眾。課程更邀請專業師資,讓民眾在課堂中可以學習到專業的知識以及建議,避免在運動的過程中受傷,也可以得以讓自己的運動表現更上一層樓。

初階國標。官方提供

新北運動熱區第三區為五股、泰山、林口,課程已於四月底開放報名、五月開課。今年共開設六大類別89堂課程,包含球類課程、路跑訓練營、運動推廣、舞蹈課程、靜態講座與各區特色限定課程,其中舞蹈課程種類琳瑯滿目-初階國標、有氧舞蹈、街舞課程及爵士律動,而國標舞在臺灣更是廣受喜愛的一項舞蹈,不過也因動作難度過高,使許多人望之卻步,因此今年課程考量許多民眾沒有相關經驗,在課程設計上因應不同程度的學生作調整,讓新手也能學習到國標舞的精髓,「初階國標」課程從5/10開始直到5/31,每周二晚間七點至八點在泰山區明志市民活動中心4樓,跟著國標女神Irene老師一起進入國標舞的世界!

半馬、全馬完賽班。官方提供

新北運動熱區第三區另一堂熱門課程-路跑訓練營,針對民眾最常接觸的跑步運動,規劃了符合馬拉松賽事需求的課程,首先登場的是林洢杏老師的半馬21公里完賽班,於5月6日開始每周五的晚上七點至八點進行課程,在課堂中洢杏老師會告訴大家有關配速的小訣竅,並透過簡易的間歇訓練,讓大家可以成功挑戰半程馬拉松;下一個登場的課程是由「市民跑者之王」李智群擔任教練的全馬42公里完賽班,從5月9日開始每周一晚上七點至八點,智群教練會於課堂中教導大家,參加全馬賽事時如何依照自己的目標調整配速並進行詳細的跑姿講解及調整。路跑訓練營課程報到地點位於五股國民運動中心,訓練場地則於五股疏洪圳邊公園,更多課程細節請上官網查詢: https://www.facebook.com/newtaipeisportshub

報名連結:bit.ly/2022NTPCkeepgoing