田徑》明德高中自辦全中運模擬賽　童苡茹等多位選手突破最佳

記者許瑞瑜／台北報導

新冠肺炎疫情影響下，全中運延宕至何時？尚未可知。明德高中田徑隊教練張勝煇索性自辦全中運模擬賽，「跨欄甜心」童苡茹、黃漢、劉昱志、蘇進杰和農裕翔等多位選手都突破個人最佳成績，超有成就感。

原定4月18日至23日在屏東登場的109年全國中等學校運動會，因新冠疫情宣佈延期，明德高中教練張勝煇坦言，在沒有時間表的情況下，不僅訓練計畫調整困難，原本在全中運後的升學考試會考，變成全中運前，安排頗費心思。

全中運不知將延到何時，去年表現出色的明德高中田徑隊自辦全中運模擬賽。林嘉欣／攝影。

張勝煇在每年全中運前三週，會安排完全按比賽時間走的模擬測驗，也就是「生理時鐘訓練」，培養選手亢奮時間點和作息。「生理的進步，身體會知道，學生亢奮到有天派學長跟我說好想比賽，因為他們自己覺得狀況很好。」

張勝煇於是決定於4月6日至10日在明德高中田徑場，幫田徑隊上70個孩子辦了一場全中運模擬賽，而且每項測驗前，都按正式比賽規格作道次和選手介紹，營造比賽的氛圍。

明德高中畢業的學姐陳彩娟（左）幫學弟黃漢打氣。張勝煇／提供。

「我將全中運原訂五天賽程中，有達標比賽的項目，分別在每天的訓練中模擬比賽。例如童苡茹，在週三訓練時間就測驗了400公尺接力準決賽，休息40分鐘之後，測驗400公尺跨欄預賽，再一小時後再模擬400公尺接力決賽。」

張勝煇透露，明德高中和國中部達標全中運田徑的約20項次。「模擬賽期間，孩子們得根據自己的狀況，思考這一趟自己可以跑多快、跳多高、擲多遠，才能晉級並省下體能，兼顧下一輪後賽事的表現。」

童苡茹（中）在模擬賽中創個人最佳。資料照片　林嘉欣／攝影。

果不其然，選手狀況都調整得很不錯，國女400公尺跨欄「跨欄甜心」童苡茹、國男400公尺跨欄蘇進杰、高男十項全能黃漢、110公尺跨欄劉昱志、農裕翔都突破個人最佳。

全中運模擬賽結束之後，張勝煇也將剛送達的新北市全中運團服發給隊員。「看孩子們聚精會神的做操、調整、按摩、加油、吶喊，果然，把它當一回事，就會有那麼一回事，收拾好心情，下週，準備段考去囉！」他說。

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