青年盃田徑賽》馬皓瑋用佛系釣魚放鬆心情　18.75進步近1M躍歷年第二

記者許瑞瑜／新北報導

前年起用「佛系釣魚」放鬆心情的奧運培訓隊馬皓瑋，今天在新北市全國青年盃田徑賽公開男子鉛球決賽擲出破大會的18.75公尺，個人最佳成績突破近一公尺，僅次於張銘煌9年前的全國紀錄20.58，躍居歷年第二傑。

新北市全國青年盃田徑賽9日在板橋第一運動場登場，排灣族勇士馬皓瑋第二擲18.27就創個人最佳破大會，第三擲18.75更上層樓奪金，並超越呂景義的18.02登上歷年第二，六擲中有三擲破18公尺，表現穩定，隊友陽伯恩第二。

馬皓瑋原個人最佳成績是去年冬季田徑排名賽所創的17.78，被問到這次能一口氣進步近一公尺的關鍵，馬皓瑋淡定地說：「聽教練的話，維持穩定訓練，保持身體健康，把強度作出來，就這樣，畢竟比賽狀況還是要上場後才知道。」

冬季訓練也加分不少。「平常投擲量一天20顆以內，冬訓時投擲量增加到30顆，接著跑步再加上17項體能訓練。」對於自己今天的狀況，馬皓瑋說：「前三擲盡量把成績丟出來，特別是在國際賽，前三擲沒丟好就沒機會了。」

練習時最好曾擲過19公尺的馬皓瑋，2016年9月跟著張銘煌迄今，從他身上學到很多東西。「除了技術外，還有心態。教練說：『比賽時不管對手是誰，重點是專注在自己身上，不聽不想不看，拼就對了。』」

19公尺是亞洲級選手指標門檻，能突破18公尺大關且離指標門檻愈來愈近，馬皓瑋說：「很開心，但不能開心太久，下個目標是突破19公尺。」至於教練張銘煌2011年所創的全國紀錄，馬皓瑋說：「下屆亞運看是否有機會打破。」

比賽壓力無可避免，馬皓瑋也找到了適合自己的減壓方式。「前年起，空閒時我會到海邊釣魚，等魚上鈎的時間我會讓自己完全放空，釣到後馬上放生，再釣下一隻，感覺壓力全部都釋放了，釣完魚後再回去繼續訓練。」

臺灣長跑競技網洪國智老師表示，我國男子鉛球成就最高的人是馬皓瑋目前的教練張銘煌，生涯有60場比賽成績跨過19米大關(室外58場室內2場)，但60場中只有2場成績創於國內，可見在國內競爭環境要跨過19公尺非常不容易。

洪國智說：「過去十年亞洲年度第十傑成績都在19公尺出頭，當年張銘煌第一次跨過19公尺大關是24歲，如今21歲的馬皓瑋就能逼近19公尺大關，看看未來有沒有辦法像張銘煌那樣獲得出國訓練的機會，進一步在亞洲爭奪獎牌。」

更多綜合報導 》

更多其他報導 》

更多專業運動報導 》