長庚》長庚拔河訓練營7/1展開　參訓國中小選手獲贈拔河鞋

為推廣拔河運動發揚團隊精神，長庚紀念醫院延續去年活動，今年再度舉辦全國少見的拔河訓練營活動，本次共有15隊國小拔河隊、17隊國中拔河隊，總計540位學生前來參加為期10天的訓練營，長庚紀念醫院除提供免費食宿外，還贊助每位選手一雙拔河鞋，讓選手們可以無後顧之憂參與訓練。

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長庚運動醫學照護團隊主席、也是桃園長庚紀念醫院的楊政達院長表示，長庚紀念醫院今年再投入約600萬舉辦拔河訓練營及贊助偏鄉學校拔河隊，就是希望持續向下紮根，培育更多基層拔河選手，同時透過訓練營集中訓練，使拔河隊間能夠相互成長、支持，凝聚拔河隊間情誼。

長庚紀念醫院今年再度與屢獲佳績的台灣女子拔河國家代表隊－台灣師大景美女中拔河聯隊合作，共同規劃拔河訓練營課程，藉以傳授拔河專業，並結合長庚的醫療及運動醫學專業，提升選手拔河專業及運動防護知能。

長庚運動醫學照護團隊運動防護師王正音表示，選手在拔河訓練時，若拉傷、扭傷，經常貼上貼布感覺不痛後仍持續緊密練習。但其實受傷後第一時間傷口未獲適當良好照顧及休息，可能會造成更大的傷害甚至影響運動員生涯，因此透過訓練營教導基層運動員－急性運動傷害PRICE原則，使運動員及教練在面對訓練或比賽受傷時，能夠有完整的處理傷害方式搭配適當的休息，將有效降低運動員更大的傷害。

長庚醫院復健科鄭惟仁醫師也將為選手上一堂「運動心理學課程」，希望透過課程強化運動員心理層面，在面對各種訓練或比賽壓力，都能夠正向面對。長庚醫院陳怡玲營養師則教授參訓學員，拔河運動員在比賽前，經常為了要達成體重目標而在短時間內增加或減少重量，若使用方法不當，對於正在成長的運動員可能造成不好的影響，因此平時的飲食攝取以及有效的健康減重是非常重要。

拔河屬於高爆發力、高強度的運動，若沒有正確防護觀念容易受傷，本次訓練營也特別針對拔河隊教練，提供運動防護課程與貼紮教學，提升教練防護知能，當運動員受傷的第一時間，教練便能透過基礎貼紮保護運動員，降低運動員傷害，使運動員生涯能夠穩定發展下去。

今年拔河訓練營最特別的是，有全台唯一的外島拔河隊－金湖國小，遠從金門而來，金湖國小體育組長洪振益表示，金湖國小自101年成立以來，於全國比賽中表現出色，去年更獲邀代表台灣參加全日本青少年拔河賽，離島學校很少有機會和其他拔河隊有交流的機會，很感謝長庚紀念醫院舉辦這麼有意義的活動，這麼難得的機會一定要帶學生來學習，除了交流之外更可以增進運動防護的知能。

花蓮縣見晴國小林冠廷教練也表示，感謝長庚紀念醫院舉辦拔河訓練營還贊助選手每人一雙拔河鞋，見晴國小拔河隊去年重新復隊，在沒有完整裝備、器材訓練下，對於學生更是辛苦，去年拔河訓練營獲長庚贊助拔河鞋有如雪中送炭，使我們更有信心、力量堅持下去，現在學生不僅可以穿上正式拔河鞋練習和比賽，受傷情形也大幅降低。

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長庚紀念醫院將持續舉辦拔河訓練營及贊助偏鄉學校拔河隊，向下紮根培育更多基層拔河選手，延長拔河運動員的運動生涯，並且讓更多人關注這項需要團隊技巧與默契的優良運動。

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