瑜珈》由內而外散發的美麗　Annie老師：瑜珈改變我的一生

Annie老師盼用自身的故事，鼓勵大家參與「因為愛萬人瑜珈」活動接觸瑜珈運動。圖/Annie老師提供

全球人壽舉辦「因為愛萬人瑜珈」活動，將於4月29日星期日上午九點，在中正紀念堂兩廳院廣場，挑戰台灣史上頭一次的萬人瑜珈金氏世界紀錄，現場請來知名的瑜珈教練Annie，一同帶領大家用「愛」創造歷史，一起為自己的人生留下完成金氏世界紀錄挑戰的回憶，活動現正報名中。

擁有魔鬼身材、完美比例的Annie，過去最多帶領300名學員齊做瑜珈，首次挑戰萬人，她坦言，這是教練生涯中很大的挑戰，但內心很期待和興奮，會挑選合適的音樂，配合本次活動主軸「因為愛」，營造出歡樂的氣氛，幫助參與的民眾流汗、紓壓，透過萬人瑜珈活動，讓家人、朋友或情侶之間的心靈，都可以更緊密的結合。

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瑜珈改變了Annie老師的一生，因此也希望透過活動帶給所有參與者正能量。圖/Annie老師提供雖已年過35歲的Annie老師，接觸瑜珈超過15年，但歲月沒有在她臉上留下痕跡，反而多了自信和滿滿的正能量。Annie老師過去曾患有憂鬱症，擁有心臟病和甲狀腺亢進的病史，也曾經因婚姻失敗，迷失自我，生活陷入黑暗和混沌，直到她轉移重心、投入瑜珈運動後，才逐漸找回自我，身心靈都富足後，所有病症皆不藥而癒，Annie老師直言，「瑜珈改變我的一生。」

當天現場大家必須齊做弓箭步動作，並維持一分鐘以上資格皆達成之後，方能獲得金氏世界紀錄的認定。Annie老師提醒參加民眾，要穿合身、有彈性的褲子，千萬不要穿球褲或運動短褲；另外，Annie老師也呼籲大家要穿著自己喜歡的裝備，有好心情才能做好瑜珈。

擁有多年的瑜珈教學經驗，Annie老師也將於現場帶領許多不管是瑜珈老鳥或是初學者，更要打破許多初學者的迷失，她強調，瑜珈是個男女老少都適合從事的運動，並非一定要筋骨很軟的人才能訓練，而是打從心底放鬆，給自己一段時間去適應，然後探索自己的內心。最後，她鼓勵大家透過這次活動，敞開瑜珈的大門，進而愛上這項運動再更加精進，替生活增添色彩，把愛帶給身邊的人。

詳細活動資訊請上：

活動網站》https://goo.gl/GAeqqA

粉絲專頁》https://www.facebook.com/events/403668550061043/

Annie老師貼心提醒所有參與的民眾著合適的服裝，並帶著愉快輕鬆心情參與。圖/Annie老師提供