企排》成功改善台電男排體質　李世家打造必勝方程式

【記者許瑞瑜／特稿】

率領一支像台電男排隊這樣的隊伍登頂，看似簡單，但，其實一點兒也不簡單！

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說簡單，是因為台電陣中齊聚來自全國排壇最頂尖的精英選手，入隊時個個基本技術已達一定層度，且是職業化的訓練方式，贏球，對台電來說，不是新聞。

李世家苦笑說，接手時他就曾被挖苦：「最棒的球員都在台電了，阿貓阿狗去帶都會贏啊！」

但話說這些來自各門各派的武林高手，進台電前便已各擁一片天，排球雖是團隊運動，但畢竟在企業排聯賽這個舞台，球員就是明星，個人表現牽動粉絲的心，也攸關個人前途和發展，理所當然，每個人都得求表現。

在這樣情況下，要如何駕馭這些球星，讓他們放下門閥之見同心禦敵，把球隊榮耀置於個人表現之前，其實，一點也不簡單！

「台電是支很重視紀律和球品的球隊，球技再好，也不容許因為個人破壞團隊，這一點我很堅持，絕不妥協！」李世家說。訪問拿兩屆得分王黃建逢時，他總說：「助球隊贏球最重要，個人獎項我不是很在意！」這就是李世家要的態度。

事實上，企排十年剛接掌台電男排兵符時，陌生感加上信任感不足，球員對李世家的訓練方式的確有些抗拒。畢竟打完企排元年後退休的李世家，離開球隊八年間專心在台電工作，和排球已有些脫節。「剛開始連要按暫停，都會找不到鈴。」

「還好助理教練李鎮鰻當時還有在幫忙訓練屏榮高中，加上球團又找了企排九年從台電退役的葉志堅當管理，他們兩人成功地扮演了我和球員之間的橋樑，幫了很大很大的忙。」

李世家對當時台電男排隊的印象是：「感覺不大重視戰術，反正靠先天條件和個人技術就可贏球。」也沒錯！在外人看來，名單一攤開，這樣的華麗打線，何需戰術？隨便打打應該都能贏球吧？！

「傷兵」和「超重」問題更讓李世家頭痛。「剛接手時，先發七人扣掉自由球員不算，六位中四位有傷在身，而且有幾位體重超重，移動靈活性不足外，因為負荷過重也很容易受傷，看他們在做暖身和收操，感覺也很隨性，做得不確實。」

為了徹底改善球隊的「體質」，讓肉雞變土雞，在李世家建議下，台電找了體能訓練師陳克豪幫忙，球員減重效果卓著，「閃丸」張善源和詹旻翰各成功減重十幾公斤，連帶使得「傷兵」問題也明顯緩解。

李世家很感謝陳克豪對球隊的幫助，也肯定球員們的配合。「我認為，身為運動員，維持合宜的體態是基本要求，但這個層級的球員，很有自己的想法，最重要的，還是自主訓練和自我要求，如果他們不想配合，也是徒然，心態很重要。」

企排12年上半季時台電受到外界紛紛擾擾影響，下半季不斷趕進度超車才翻身稱王，並寫下例行賽單季17連勝紀錄，加上挑戰賽的兩勝，共拿下19連勝，拿下三連霸及第九冠。

企業13年排球聯賽開賽時，台電男排隊霸氣喊出「全勝封王」目標，但李世家對數字不是很在意。結果台電球員很給力，一路贏球寫下18連勝、跨季37連勝令人咋舌的紀錄，第十冠風光到手。

李世家說：「目標是封王，全勝與否其次，我比較重視比賽的內容，希望球員可以打出凝聚力和向心力，現在明顯看得出來，球員防守有比較積極，第二波攻擊次數也變多。」

他對數字的不在意，從另一件事情可以明顯看出。在今年台電一路連勝後，筆者問他印象中之前最長的連勝紀錄是那一隊創的？直到昨天，李世家的答案始終沒變：「國訓啊！15連勝！」壓根忘了台電男排企業12年排球聯賽寫下的17連勝。

談到昔日戰友和今日教練李世家，企排唯一全勤生「阿保」陳保宏笑說：「他跟我一樣，面惡心善啦！」對於李世家執掌兵符功力，陳保宏說：「一個字──讚！」

率領台電風光拿下男子組史無前例的四連霸，並寫下多項紀錄，奪金率百分百的「金牌教練」李世家期勉球員：「前人種樹，後人乘涼，除精進球技讓公司有持續支持排球的動力外，球員也要愛惜羽毛，為後進鋪一條可以繼續前進的路。」

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