網球》年度新秀運動員許育修分享經驗　Vamos J訓練營獲益良多

YONEX Vamos J訓練營邁入第二日的課程，今日特別邀請甫獲體育運動精英獎「最佳新秀運動員」的許育修分享參加四大滿貫賽的經驗，也讓台下的小選手在未來努力的道路上有了最佳的指引方向。許育修的新賽季將要展開第一年的全職業賽洗禮，期望能夠在未來賽磨練，在2018年闖進世界前500名的行列。

年度最佳新秀運動員許育修於YONEX Vamos J訓練營分享自身經驗。（圖／YONEX提供）

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許育修在2017年囊括澳網、溫網以及美網青少年組雙打冠軍，成為備受期待的台灣新生代好手，經歷過大賽的洗禮，許育修也以自身經驗勉勵台灣14歲組及12歲組的菁英選手，「不要害怕輸球或是失誤，就不敢打出自己的風格，放開心胸打球才會有更好的表現。」

結束2017球季的許育修回到台灣調整狀況，準備迎接轉職業的第一年。「目前除了技巧上的訓練，還有增加體能跟重量訓練，為了因應更高強度的職業賽。」許育修強調職業賽和青少年賽事有很大的差距，加上對於未來賽的選手並不熟悉，他認為最大的挑戰是要適應沒對戰過的對手，對於對方的打法要跟教練做好萬全的準備來應戰。

賽前的暖身及賽後的收操，是日本奧會體能團隊中村辰伴教練給小選手們最大的秘密武器。（圖／YONEX提供）

今(7)日的Vamos J訓練營課程中，日本奧會體能團隊成員中村辰伴教練也針對許育修所提到的體能及重量訓練，除了帶給小選手們正確的觀念，更帶來了賽前賽後都適用的伸展運動，提醒小選手們，賽前的暖身及賽後的收操，絕對是保養自己的最大秘方；為了想要進一步擁有競爭力，除了有良好的網球技術，身體的機動性和安定性也是非常重要，小選手們藉由道具輔助，依照中村教練的指示感受平時不常被伸展的肌肉群，即便感到痠疼，卻又更認識自己的身體，以後也能為自己好好保養。