活動》運動講座到你家 高國慶、詹可旬用健康挺世大運

臺北市政府體育局今年連續第4年舉辦「運動知能系列活動及講座」，適逢臺北市即將舉辦2017世大運，為了讓這股運動熱潮能深入臺北各區里，體育局特別規劃三大課程、五大特色，邀請知名運動講師深入北市12行政區鄰里授課，並結合身體數值檢測、體驗券發放等多元管道，協助民眾培養健康運動的習慣。

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體育局於30日的記者會中宣布，今年三大課程主題包括年度主打女性運動、歡樂滿點的親子互動及日受重視的運動防護課程，課程更結合今年度深入鄰里的目標，將由講師分別於12個行政區鄰里進行授課。今年也結合Inbody測量身體數值，首度以每區各辦理2場的方式，讓民眾透過檢測，觀察及了解自己運動前後身體數值的改變，而參與的民眾也可獲得運動中心的免費體驗券，希望提升民眾對從事規律運動的興趣與信心！

在親子課程方面，體育局延續去年廣受好評的主題特色，結合球類和有氧運動，推出10堂親子互動課程。記者會邀請到有2個孩子的職棒選手高國慶，他表示：「運動對小朋友來說，除了能培養興趣和增加抵抗力外，最重要的是能透過運動，讓小朋友了解每件事都需要付出相對應的努力才會有所成績。身為職業運動員，能陪伴小孩的時間不多，如果能透過這些課程陪伴小朋友一起運動成長，也將更有說服力去教導他們正確的態度及人生觀。」親子課程也是高國慶向所有為人父母力推的搶手課程。

本身就很喜歡運動的甜心運動主播詹可旬表示，課程設計充滿許多貼心巧思，包括經期舒緩操或環狀訓練等，都是近期自己十分關注的項目，另外針對女孩兒們最在意的身材還有一系列的美體塑身課程，這樣的課程設計真是太懂『女人心』了！」體育局則指出，根據教育部體育署105年運動現況調查，有六成女性受訪者表示，若政府實施女性運動政策並規劃女性專屬運動課程，會更有參與運動的意願，這也是今年度推出女性運動課程的重要原因。

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臺北市將於8月19日舉辦世界大學運動會，高國慶和詹可旬也熱情號召喜歡運動的朋友一起為世大運選手加油。講座課程中的「運動傷害防護課程」對於職業運動員高國慶來說一點都不陌生，因此他在記者會中特別強調，如果不小心讓身體有運動傷害，對自己在球場上的表現影響很大，也希望藉由課程提醒愛運動的臺北市民擁有正確的運動防護觀念，才能動得長久、動得健康。

今年規畫的全民瘋運動 閨蜜動茲動，特別安排講師深入12個行政區的鄰里進行，活動中並安排Inbody體適能檢測，讓參與者能了解自己目前的身體組成狀況。想要持續保持運動的市民朋友，我們在檢測及講座後會贈送免費運動中心體驗券，鼓勵市民朋友除了參與講座後還可到鄰近運動中心延伸對運動的熱度，進而養成運動習慣，等到間隔幾個月,講座會再回到鄰里內時,市民朋友再來參與檢測，可以感受到自己身體組成的變化及運動帶來的好處！也透過集點方式讓民眾蒐集運動相關的免費贈品，增添運動興趣。

除了課程以外，另外還有兩場女性路跑攤位提供民眾免費Inbody檢測，一場運動嘉年華結合成果發表及攤位活動等。活動課程於3月27日開始開放四月份課程報名，歡迎民眾上「全民瘋運動 閨蜜動茲動」粉絲專頁了解相關資訊：https://goo.gl/df2rkX (講座費用：免費，另因座位有限，請民眾上網預約報名)

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