奧運》馬不停蹄謝千鶴 放慢腳步全心備戰里約

里約奧運馬拉松國手、謝千鶴最近很忙，5個周末安排4場比賽，她笑說，「好加在，回來都很健在，現在才開始正要休息。」

謝千鶴從上個月中旬日本名古屋馬拉松開始，一馬接一馬，再來遠征英國世界半程馬拉松錦標賽，回國後馬不停蹄、開拔南韓大邱馬拉松，四月初又連霸個人主要贊助商Nike女子路跑。

「好險之前訓練都很扎實，所以這段時間還撐得過去，不然真的很害怕受傷。」謝千鶴曾因腿部傷勢，歷經4次開刀、復健5年才重回賽場，所以她不想再被傷病耽擱。

距離夏天里約奧運最後關卡，剩下不到4個月，謝千鶴要全心備戰這場生涯最重要馬拉松。直到奧運前，她不會再跑任何一場全程馬拉松，專注訓練，預計六月由全國田徑協會安排，前往日本移地訓練。

她說，「一個內跑兩場馬拉松，很傷的，接下來頂多跑半馬，只要不是全程馬拉松都還好，全馬恢復時間要比較久。」

28歲謝千鶴在日前南韓大邱銀標馬拉松，跑出個人最佳兩小時43分38秒，她分析只要天時、地利、人和搭配得宜，還有機會再突破、甚至挑戰許玉芳保持的全國紀錄兩小時39分53秒。

謝千鶴表示，「那場賽事(大邱馬)有很多時間都是獨跑，所以一定可以更快。」

她認為加上這段期間，不是真正全心全意投注、全程馬拉松項目上，要好好擬定比賽計畫，「每次都一下半程、一下全程，所以還是差訓練，只要專心在這上面，慢慢的、慢慢的，相信會達到目標。」

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