運動防護》寒冬中，你會不會忘記保護它？

因為天氣冷而縮脖子，長時間下來，會讓脖子附近的肌肉痠痛、僵硬，若沒有注意而任由狀況惡化下去，久而久之，還會造成頸椎椎間盤突出。臨床上有不少病人，就是出現脖子痠、麻，甚至無法轉動的狀況，到醫院照過X光之後，才知道自己的頸椎軟骨已經變形，這就是椎間盤突出。而頸椎軟骨因為變形而壓迫到神經，就是產生痠、痛、麻的起因。

既然知道因為天氣變化而容易引發脖子出問題或是頸椎病變，當然就要努力避免縮脖子的情況發生。因此遇到氣溫下降或寒流來襲時，可以選擇具有遠紅外線效果的產品，讓身體的血流量和血流速增加、體溫提高，促進血液循環。如果是可以直接接觸脖子部位的產品就更方便了，因為可以當成圍脖來使用，讓自己不會成為頸椎椎間盤突出的下一位受害者。

在冬天，大家都會記得穿多一些、戴手套，但容易忽略脖子也需要保暖，而且稍一不慎，茲事體大，頸椎出問題是有可能會讓全身健康都出現警訊的!所以寒冬中，不要忘記保護自己的脖子(頸椎)，才能讓自己健康無虞的度過寒冷的冬天。

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