棒球》楊岱均首任衛教大使經驗分享處理瘀青

同樣拿球棒，中華棒球隊長楊岱均站在記者會講台上渾身不對勁，他說，「當然很緊張了，這是第一次參加這種活動，以前都跟團隊一塊，比較不擔心。」

楊岱均這兩年擔任我國U21和世大運棒球隊長，並在冬季聯盟獲選最佳打者，這天應邀擔任瘀青衛教大使，以自身經驗，分享如何處理瘀青。

他認為面臨鈍傷、挫傷等急性運動傷害，造成瘀青、血腫現象，一定要遵循「冰、藥、熱、醫」的處理步驟，避免傷勢惡化，才有辦法加速復原。

楊岱均說，「在隊上時都有防護員幫忙，冰敷是一定要做的，接著再聽從防護員或醫生指示，遵守他們的處置方式。」

長庚骨科系運動醫學主任、周文毅醫師則說明正確瘀青處理步驟，他指出，一般而言，瘀青血腫發生前3天先「冰」敷，使局部血管收縮，減少受傷組織腫脹，第2步驟為擦「藥」，加速緩解瘀青、血腫。3天後才開始「熱」敷並按摩，促進血液循環，如果沒有改善，必須要送「醫」檢查。

記者會上，喜療瘀並捐贈中華棒球代表隊相關醫療用品，還有捐助台中市自由國小少棒隊成員新球衣，協助偏鄉基層棒球發展。

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